KAJ JE PSIHOTERAPIJA?
Psihoterapija je povabilo, da se za trenutek ustavimo in prisluhnemo svojemu notranjemu svetu. Je varen prostor, kjer se lahko razišče tisto, kar boli, kar se ponavlja, kar ostaja neizrečeno – a želi biti slišano. Tako terapevtski odnos, kjer smo sprejeti takšni kot smo, postane prostor, kjer se lahko znova učimo zaupati – sebi, drugemu in življenju.
Gre za nekoliko dolgotrajnejši proces, ki omogoča trajnejše in poglobljene spremembe, ki vas vodijo k bolj zavestnemu življenju in notranji svobodi. Terapevtski proces spodbuja večjo sposobnost samorefleksije, notranje stabilnosti in čustvene zrelosti. Proces nas vodi k večji celovitosti, avtentičnosti in sposobnosti, da v odnosih ostajamo prisotni.
Kako poteka psihoterapija?
Vsak terapevtski proces je neponovljiv, unikaten in prilagojen posamezniku.
V varnem prostoru znotraj terapevtskega odnosa raziskujemo, kaj se v nas dogaja – čustva, misli, telesne odzive – in postopoma prepoznavamo vzorce, ki nas ovirajo, da bi živeli polneje.
Redna srečanja
Terapevtski proces poteka v obliki rednih tedenskih srečanj po 50 minut, za katerega se skupaj dogovoriva. Redni termin je pomemben okvir, ki omogoča kontinuiteto in varnost, zato termina ne spreminjava, razen v izjemnih primerih.
Zaupnost
Psihodinamski proces je etično zavezan zaupnosti; vsebine, ki jih delite, ostanejo v terapevtskem odnosu.
Globina
Ni hitra rešitev, temveč proces, ki zahteva čas. Raziskave kažejo, da dolgotrajnejše psihoterapije spodbujajo nastanek novih nevronskih povezav v možganih – zato so spremembe, ki se zgodijo, trajnejše.
Kaj je psihodinamska psihoterapija?
Psihodinamska psihoterapija je pristop, ki temelji na psihoanalitični tradiciji, kar pomeni, da išče korenine težav v zgodnjih izkušnjah in odnosih ter preoblikuje nezavedne vzorce, ki oblikujejo naša čustva, misli in vedenje.
V proces vključujemo tudi telesne tehnike, saj so čustva in impulzi vedno prisotni tudi v telesu. S pomočjo čutenja, telesnih vaj in pozornosti na energijo v telesu lahko dostopamo do preverbalnih, globoko zakoreninjenih vsebin, ki jih besede same ne dosežejo. Ta kombinacija psihoanalitičnega razumevanja in telesnega dela omogoča, da se spremembe zgodijo tukaj in zdaj – v varnem, sprejemajočem odnosu.
O MENI
Verjamem v telo kot portal do notranjega sveta. In verjamem, da vsaka izkušnja, če ji damo prostor, nosi v sebi modrost.
Usposabljala sem se na Inštitut za psihodinamsko psihoterapijo, akreditirani izobraževalni ustanovi za psihoanalitično usmerjeno psihoterapijo s strani Evropske zveze za psihoanalitične pristope – ECPP. Opravljenih imam več kot 600 ur osebne individualne in skupinske psihoterapevtske izkušnje.
V sklopu Temple Guide Traininga (Priestess Presence) sem se usposabljala za vodenje ženskih krogov, ki jih danes soustvarjam kot prostore notranje preobrazbe. Svoja znanja stalno nadgrajujem z raziskovanjem modrost telesa – skozi gib, dih in prisotnost odkrivam, kaj pomeni biti utelešena.
Znotraj terapevtskega prostora ne ponujam hitrih rešitev. Ponujam prostor. Varen, sočuten in sprejemajoč prostor, kjer se skozi pogovor, somatske prakse, delo z arhetipi in sanjami, tišino in ritual lahko zgodi prehod – v bolj intimen odnos s sabo, s svojim telesom in z drugimi.
POVEŽI SE Z MENOJ
Če imaš kakršno koli vprašanje me brez zadržkov kontaktiraj. Z veseljem ti odgovorim in pomagam začutiti, ali je ta prostor pravi zate.
TELEFON
+386 40 136 131